为帮助新生积极有效地调适自我、适应环境，教育学院于10月6日至10月8日对全体2020级新生和18学前2班专升本学生开展了心理团辅活动、心理健康教育专题讲座、大学生心理气质类型测量问卷测试心理健康教育系列活动。活动由学院心理健康指导老师姜雪、心理协会和18心理班学生志愿者组织完成。

10月6日，心理协会和18心理班学生志愿者分班级开展团辅活动。通过志愿者们讲授心理健康教育小课堂，组织开展“对对碰”“接力圈”“心有千千结”等团辅游戏，极大地消除了新生间的隔阂和距离，集体意识显著增强。

10月7日，姜雪老师以《做一个心理健康的大学生——梦想起航的基石》为题，从“认识大学”“认识心理健康与心理适应”“我们可以做些什么”“新生心理普查”四个方面为新生开展心理健康教育讲座。讲座中她结合自己的大学生活，引导学生谈论有关大学的初步印象，，深入浅出地讲解了心理健康的概念，形象生动地剖析心理学中三个容易混淆的名词概念，列举在学习迷惑、宿舍关系、人际交往和恋爱等方面可能出现的困难与问题并提出了解决策略。同时就新生什么“可为”、什么“该为”问题，提出了一是了解事实（生活和学习的变化）；二是改变与适应——“改变可以改变，接受不能改变”两种建议。最后她对于新生迷惘中的自我调适问题提出了五点方法：宣泄、倾诉、有氧运动、放松训练、时间稀释。

10月8日，心理协会和18心理班学生志愿者分班对全体新生开展大学生心理气质类型测量问卷测试活动。

本次新生心理健康教育活动，一方面为入学新生做了简单的心理辅导与调适，教育引导他们保持心理健康的途径和方法；另一方面也为下一步做好大学生心理健康教育工作打下扎实基础。（文：毛名蓉/图：季天虹）